Yoan Bastien : Artisan BTP, fracture vertébrale et reconstruction par le sport

À propos de cet épisode

Yoan Bastien, 35 ans, artisan chauffagiste BTP pendant 10 ans, se fracture les vertèbres L1 à L4 en vélo. Perte de sensibilité dans les jambes pendant une heure, opéré à Nantes, la neurochirurgienne pas sûre qu'il remarche. Il remarche le lendemain. En quelques mois : perte de 9 kg de muscle, fermeture de sa boîte BTP, et reconstruction par le sport — de 500 m à 10 km en 54 min à la Sainté.

À retenir

• La neurochirurgienne n'était pas sûre qu'il remarche — il était debout le lendemain
• 9 kg de muscle perdus en quelques semaines : la masse musculaire est un prêt, pas un acquis
• L'anecdote du deadlift 110 kg : supprimer l'information sur la charge supprime le plafond mental
• Le BTP fabrique des corps endurants mais pas fonctionnels — aucune prévention, aucune mobilité
• La prévention devrait commencer au CFA, pas après la fracture
• Le sport est devenu un exutoire existentiel après la perte du métier
• Pas besoin d'équipement cher : un short, un t-shirt, une paire de baskets
• 'Tu perds 1 heure de sport mais tu gagnes 1 jour de vie'

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