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Guide d'introduction à la longévité fonctionnelle
par Pierre Favrel, kiné du sport
+ des articles hebdomadaires sur la longévité, la performance et les nouveaux épisodes du podcast
Notre approche
Une philosophie de soin,
pas juste un traitement.
Chez Sequoia Kinésithérapie, nous croyons que le patient doit être acteur de sa rééducation. Notre équipe vous accompagne avec une approche active, fondée sur les preuves scientifiques et adaptée à vos objectifs.
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Kinésithérapie active
Le mouvement comme outil thérapeutique. Nous privilégions les exercices actifs pour des résultats durables.
Fondée sur les preuves
Nos protocoles s'appuient sur les dernières données scientifiques pour une prise en charge efficace.
Approche globale
Nous traitons la personne dans son ensemble : bilan complet, éducation thérapeutique et suivi personnalisé.
Autonomie du patient
Notre objectif : vous donner les outils pour comprendre votre corps et devenir autonome dans votre rééducation.
L'équipe du cabinet
Le cabinet Sequoia Kinésithérapie regroupe trois kinésithérapeutes diplômés d'État : Pierre Favrel, Arthur Lardin et Gladys Toussaint. L'équipe partage une même vision : rendre chaque patient acteur de sa santé grâce à une prise en charge active, bienveillante et personnalisée.
Ensemble, nous proposons une approche centrée sur le mouvement, l'éducation thérapeutique et l'autonomie du patient.
Prise en charge individualisée
Exercices progressifs et adaptés
Écoute et bienveillance
Transparence sur le plan de soin
Collaboration avec le patient
Derniers épisodes
Tous les épisodes
#7 Valentin Bourrel : Faire courir 500 nancéiens chaque mardi
#6 Maxime Zianveni : Ce que le basket professionnel apprend à tout le monde
#5 Victor Gabriel : pourquoi l’HYROX est bien plus qu’une compétition, un cadre de progression
#4 Stefan Lewandowski : Le dernier résistant lorrain, résilience, discipline et transmission
Articles
Science, terrain & performance
Des articles de fond basés sur la science et l'expérience clinique. Chaque article est conçu pour être actionnable.
Science & Terrain 10 min
Hormèse et sport : pourquoi le bon stress rend plus fort
Vous rajoutez 20 kg sur le sled. Votre tendon ne vous dit pas merci. Le problème, c'est le dosage.
LirePerformance 9 min
Surcharge progressive : le conseil que personne n'applique
5 kg de plus par semaine pendant 12 semaines = +60 kg sur le squat. Mais personne ne le fait.
LirePerformance 8 min
Mobilité vs souplesse : la confusion qui coûte des blessures
Tu peux être souple et instable. C'est pas la même chose — et la confusion coûte cher.
LireScience & Terrain 12 min
Tendinopathie : comprendre pour guérir sans rechute
Le repos total après une tendinopathie est la pire chose que vous puissiez faire.
LireScience & Terrain 9 min
Proprioception : pourquoi ton cerveau ne sait plus où est ton genou
Après une entorse, le vrai problème n'est pas la force. C'est la carte que ton cerveau a perdue.
LireLongévité 10 min
Sommeil et récupération : l'outil le plus négligé
Rien ne bat le sommeil. Ni le bain froid, ni la compression, ni les gadgets à 500€.
Lire
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Sequoia Kinésithérapie
Kinésithérapie active à Vandoeuvre-lès-Nancy. Conventionné, tiers payant accepté.
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Un lundi sur deux, des protocoles concrets et des interviews d'experts.
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